功法介紹-古法活筋氣功

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更強效“長肌肉和肌腱力的恢復”。

更強化“消化與代謝”的功能。

更增加細胞與器官組織的再生。

更加速身體還陽的速度。

更提升精.氣.神的元氣。

更能由內而外“打通全身的氣脈“。

更有感.反轉消除身體的陰濕，與虛弱。

動作十要領：

1、蹬地 2、彈膝 3、翹臀 4、縮腹

5、重心前傾 6、沉肩墜肘 7、肩膀後張

8、虛靈頂頸 9、提肛 10、瞪眼

註：練功一個月內

全身輪流的痠痛更徹底。
重複經過幾次復發痠痛後打通筋脈更進階
減藥或不用吃藥皆必然爾。

一個超慢跑，同時做七大功能

這是所有的運動所不能及的！

腳趾頭自身壓力的按摩，啟動解毒系統、排泄系統與消化系統。
雙腳ㄍ字型(微彎)，練就大腿與小腿的肌力，以反轉人生的美好。
翹臀塌腰，重心往後推，練就腰力，解除腰椎壓迫，滑脫，與坐骨神經痛。
肩膀後張，手肘平行往後拉，拉提腋下淋巴腺，增強免疫系統，解除肩頸後背肌腱痛。
縮下巴，左右轉頭(到底多轉一分)解除肩頸酸痛，預防偏頭痛與落枕。
用力握拳、放拳，啟動心、肺相關功能提升。
跑步十五分鐘後，意念集中至酸痛的地方或是生病的器官，增加三倍的聚血修復力。

以上身體的反轉健康，是全功能的開啟。

不是一個腰酸，一個失眠，一個高血壓等慢性病各別點的問題，己經是全面身體健康的美好了。

懂了價值，您就懂了輕重，明白了做與不做的得失了！！